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睡眠自由——科学睡眠宝典
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价格
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ISBN
9787111732846
作者
王溪, 程震著
出版社
机械工业出版社
出版时间
2023-10
读者对象
本书适用于想要改善睡眠情况、提升睡眠质量的人
内容提要
本书介绍了前沿的睡眠研究成果, 整合斯坦福大学、芝加哥大学、密歇根大学睡眠课程的精华, 通过一个个真实有趣的科学实验讲述关于睡眠的重要知识, 用通俗易懂的方式阐释上百篇睡眠科学经典论文的研究成果。阅读本书, 读者可以了解基本睡眠原理和机制, 打造适宜的睡眠环境, 制定适合自己的睡眠方案, 解决常见的睡眠问题。
尺寸
21cm
装帧
平装
页数
296页
中图分类
R.医药、卫生
库存量
42